うくことのメンタルクエスト

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2019-12-02から1日間の記事一覧

【要約】「最高の体調」を手に入れたい

毎日だるい なんだか最近疲れが取れない、朝起きるのが辛い、集中力が続かない。 そんな悩みを持っている方にオススメの本を今日はご紹介したいと思います。 その名も「最高の体調」 鈴木祐 著 この本は著者の鈴木祐さん自身の体験と、科学的根拠のある沢山…