うくことのメンタルクエスト

今日も誰かのこころをほぐす。こころセラピー発信基地

こころ

【メンタル】意志が弱いを直したい!時の3つのヒント

あ、、また三日坊主で終わってしまった。。 何をやっても続かない。。 どうして私はこんなに意志が弱いんだろう。 そうして自己嫌悪に陥っていき、自分を信じられない、そしてまた三日坊主を繰り返す。負の連鎖の始まりです。 しかし人間は弱いもの。誰だっ…

【メンタル】自分が嫌いでツライ時の3つのヒント

みなさんは自分が嫌いになった経験はありますか? 世の中には自分が大好きで、そんな悩みを持ったことがない人もいるようです。 大変羨ましい限りです。 しかし世の中には、自分が嫌いでツライ感情に日々悩まされている人がたくさんいます。 このツライ感情…

【メンタル】あいつが憎くて仕方がないときの考え方。

「あの人は間違っている!」「絶対に正しいのはわたしだ!」 「なぜあの人は思った通りに動いてくれないのだろう?」そういう気持ちになったことはありませんか? 些細なことでイライラして、最後には「あいつが憎くて仕方がない」というところまで思いつめ…

【メンタル】嫌われたくない人が知るべき3つの事

嫌われたくないから、人からの頼みが断れない。嫌われたくないから意見が言えない。 たくさんの人が嫌われることを恐れて行動できないでいます。そしていざ嫌われると思い悩みます。私なにか悪いこといったかしら?なんで私が嫌われるの?心は悶々とし、疲弊…