うくことのメンタルクエスト

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ローソンのスムージーがおすすめな訳

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最近体調を良くしようと色々がんばっているうくことです。

今回はコンビニのスムージーを色々飲んでみて

オススメのスムージーはローソンの

グリーンスムージー」だという結論に至りましたので、

ご報告ブログを書いてみました。

 

 

 

スムージーって何が体にいいの?

当たり前の話ですがグリーンスムージーは野菜や果物を

ミキサーで滑らかにした飲み物です。

たくさんの栄養が手軽に取れて、美肌効果、便秘解消などの効果が得られます。

飲むだけで満腹感も得られやすいため、ダイエットの時にも重宝します。

 

なんでローソンのスムージーがいいの?

これはもうね、飲んだら1発でわかるのですが

本物感が全然ちがうのですよ。

ローソンのグリーンスムージーはドロッとした

ミキサーで混ぜた時の状態をキープしているのです。

それに比べて他のコンビニのスムージーはサッラサラ。

スムージーというよりも野菜ジュースです。

たまにトロッとした物もあるのですが、

いかにも人工的にトロミをつけた仕上がりです。

とにかく嘘くさいのです。

 

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ローソンのスムージーは、人工甘味料も着色料も増粘剤も使っていません。

こだわりを感じますね。

ただ仕方ないのですが、見た目は悪く、コップに入れると

なんだこの緑のドロドロの物体は!となります。

 

それとスムージーは野菜ジュースよりお高いので

毎日飲むとなるとお金がかかります。

なので僕がいつも買うのはこいつ

 

 NL グリーンスムージー 800g. 

自宅用としても満足出来る800g大容量品です。

生活の一部として習慣化されたスムージーが税込498円と

カップ4 本より214円お得な価格設定です。

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僕は毎朝このグリーンスムージー

コップ一杯飲んでいます。

 

 

グリーンスムージーっておいしいの?

さて肝心のお味の方ですが、正直な感想は「おいしくはない」です。

野菜ジュースのような飲みやすさはないのですが

正直体に良さそうなので飲む飲み物といった感じ。

でも他社のコンビニよりかは明らかに重量感のある飲みごたえで

スムージー飲んでるぜ!っという飲み心地です。

 

ローソンには他にも2種類のスムージーが販売されています。

カロリーがきになる方向け

「NLグリーンスムージー Off&Plus 200g」 税込198円

1食分の野菜・食物繊維が摂れ、グリーンスムージー(83kcal)と比べカロリー約50%オフ

人工甘味料、着色料、増粘剤不使用で1食分の野菜(118g)(※1)を使用したグリーンスムージーです。

1本あたりの糖質は17.4g(エリスリトールを除いた糖質は4.4g)で、カロリーは36kcalにしました。また1食分の食物繊維6.4g(※2)が摂取できます。

【使用している野菜】ケール、にんじん、さつまいも、こまつな、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば

【使用している果物】キウイフルーツ、りんご、黄桃、レモン

 

一回で1日分の野菜が撮りたい方向け

「NLグリーンスムージー One Day 200g」 税込198円

1日分の野菜が摂れる

人工甘味料、着色料、増粘剤不使用で1日分の野菜(※1)を使用したグリーンスムージーです。

ケール、さつまいも、にんじんなど11種の野菜と、新たに黄桃を加えた5種の果実、アガベシロップをブレンドし、飲みやすく素材の味をしっかり感じられる味わいにしました。

【使用している野菜】ケール、さつまいも、にんじん、こまつな、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば

【使用している果物】りんご、キウイフルーツ、バナナ、黄桃、レモン

(※1)1日の推奨摂取量:350g以上(厚生労働省「健康日本21」より)

(※2)消費者庁「栄養素等表示基準値」より1日の推奨摂取量19g

 

それでは自分にあったスムージーで健康ライフを目指しましょう。

 

 

www.ukukoto.com

 

 

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